Artrose

Artrose

Artrose is een kwalitatieve achteruitgang van het gewricht bijvoorbeeld door slijtage. Het kraakbeen in het gewricht wordt aangetast en kan op den duur verdwijnen. Artrose vindt meestal plaats in de knieën, heupen en de lage wervels en ontstaat meestal door ouderdom of na een letsel.

De gevolgen zijn pijn, startstijfheid en moeite om op gang te komen na een rustpauze.

Wat kunt u zelf aan de aandoening doen

Wat u het beste kan doen is zoveel mogelijk streven naar zelfactiviteit binnen uw eigen grenzen. Dit leidt tot een actieve leefstijl en geeft als gevolg afleiding van de pijnklachten.

Preventie

De kans op artrose wordt groter bij aanhoudende overbelasting op één plek in het lichaam. Hierbij valt te denken aan zwaar werk, werk waarbij steeds herhaalde bewegingen gemaakt moet worden of topsport. Ook door overgewicht kan artrose vormen.

Wat kan ergotherapie betekenen

Het stimuleren van functies, activiteiten en participatie.
Hierbij wordt gekeken naar de bewegingen van het lichaam en de beperkingen (denk aan: lopen, bukken, gaan staan) en indien aanwezig de participatieproblemen (zoals uitvoering van het huishouden, deelname aan maatschappelijke activiteiten en/of beroep).

Het bevorderen van een adequate wijze van omgaan met klachten.
Het zoeken naar een balans tussen inspanning en ontspanning.